Il percorso di 5 incontri settimanali, si prefigge l’obiettivo di imparare a porre attenzione al qui ed ora interno ed esterno a noi. La pratica della mindfulness riduce lo stress e promuove nella persona le risorse per gestirlo.
Il percorso prevede anche un colloquio iniziale con la dott.ssa Melania Di Nardo, psicologa e psicoterapeuta del casa.
Gli incontri si terranno nel pieno rispetto delle norme anti-Covid19, visti gli ampi e nuovissimi spazi di cui disponiamo. E’ obbligatorio il greenpass ed è previsto un contributo comprensivo di 30€, lasciati al momento del primo colloquio e dell’iscrizione.
Possono partecipare tutti colore che, purché maggiorenni, desiderano approfondire queste tecniche di meditazione.
In questo video la nostra presentazione